16.10.2018
Совершенствуй себя и своё тело!

Понятие «фитнес» каждый понимает по-своему. Для одних это вид спорта, с помощью которого можно создать идеальную фигуру, для других это модная тенденция, способ провести свободное время, а для третьих — образ жизни, без которого они себя не представляют в современном мире. Фитнес – не просто занятие физической культурой. Это целая система, в которую входит правильное питание, соблюдение режима, отношение к своему здоровью и даже особенное отношение к окружающему нас миру.

Одним из разновидностей фитнеса является стретчинг. Уже из названия этого направления можно сделать вывод, что упражнения в нём направлены на достижение особой эластичности мышц и гибкости суставов. Стретчинг может использоваться как самостоятельный комплекс упражнений или вводится в другие виды фитнеса, как разминочный этап в основном занятии.

Регулярные упражнения на гибкость и растяжку помогут вам:

  • Проработать все мышцы тела, даже те, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
  • Устранить напряжение и болевые ощущения в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
  • Стимулировать сердечно-сосудистую систему: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
  • Омолодить тело путём возвращения ему естественной гибкости;
  • Приобрести всегда прямую осанку и подтянутый, стройный вид;
  • Улучшить настроение, повысить самооценку, ощутить комфорт и удовлетворение

Если вы хотите достичь подобных результатов, узнать более подробно о других видах фитнеса, а также записаться на занятия, тогда приходите в  студию йоги и фитнеса NAMASTE, где высококвалифицированные специалисты помогут вам не только развить свое тело, но и по-другому взглянуть на мир.

С картой "Профсоюз ПЛЮС" у вас есть еще и возможность получить скидки:

20% - абонемент на 4 занятия;

15% - абонемент на 8 занятий;

10% - на безлимитный абонемент и на 12 занятий.

Хочешь скидку, купи карту здесь: https://vk.com/plus_51?w=app5708398_-66597043

Подробней о партнере: https://plus51.ru/partners/partner.php?id=156

С заботой о Вас,
Ваш "Профсоюз ПЛЮС"!

Другие новости